Pārvietoties uz augu dzīvesveidu pandēmijas laikā? Olimpietis Aly Raisman ir jūs aptvēris.

Vingrošanas ikona, pati augu valsts diētas dalībniece, ir apvienojusies ar Silk, lai pievērstu uzmanību jaunākajam piena produktu alternatīvajam dzērienam Silk Ultra, lai parādītu, cik viegli ir iegūt galveno olbaltumvielu avotu, neēdot gaļu - viss, vienlaikus turot līdzi ar treniņiem.

'Esmu cīnījusies ar to, lai iegūtu pietiekami daudz olbaltumvielu un uzturētu augu valsts diētu, tāpēc ir bijis ļoti lieliski dzert dzērienu,' viņa teica Ceļošana + Atpūta . 'Man ļoti patīk to iekļaut savā ikdienas rutīnā.'

Divkārtējā olimpiete T + L pastāstīja, ka tāpat kā daudzi citi fitnesa entuziasti pagājušajā gadā, arī viņa savu sporta zāli aizveda uz savu viesistabu. Bet, par laimi faniem, zelta medaļnieks ir šeit, lai piedāvātu kādu iedvesmas iedvesmu tiem no mums, kuri pēc tik daudz laika ārpus sporta zāles ir iestrēguši mājās.

Sadarbības ietvaros Raismana (26) ir apkopojusi visus savus iecienītākos vingrinājumus videoklipam, kas ievietots Silk YouTube kanālā, lai parādītu dažus kustības mājās, kas ikvienam liek justies kā apmācītam par olimpieti.

'Daži no manis paveiktajiem vingrinājumiem ir lietas, kuras es iekļāvu vingrošanas treniņos, un kas, manuprāt, bija izšķiroši maniem panākumiem sportā,' viņa teica par treniņa video. 'Es domāju, ka ir lieliski, ka Silk Ultra ļauj tam būt ļoti patīkamam ... mēs nedevām noteiktu daudzumu atkārtojumu, jo es zinu, ka tas nav piemērots visiem, un es domāju, ka ir svarīgi satikties pats, kur tu esi katru dienu, un dari visu, kas tajā brīdī tev patīk. '

Un, lai vilinātu līdzjutējus pievienoties, Zīds un Raismans vēlas citiem fitnesa entuziastiem piedāvāt mājas sporta zāles pārvērtības ar viņu izlozēm 'Silk ULTRA Upgrade'. Lai iekļūtu, visiem dalībniekiem ir jāpadara nosvīdis pašbilde pēc treniņa pabeigšanas un jāaugšupielādē tajā totalizatori & apos; vietne, kopā ar īsu kopsavilkumu par to, kā viņi cenšas uzturēt augu dzīvesveidu. Tiem, kas vēlas piedalīties, ir līdz 7. martam.

Dalībnieki var vai nu veikt Raisman treniņu, vai arī izmēģināt viņas treniņu kolēģis olimpietis Maikls Felpss, kurš ir partneris arī ar Zīdu.

Uzvarētāji saņems galveno “Upgrade” komplektu, kas sastāv no 20 mārciņām. kettlebell, divi 8-lb. hanteles, putu veltnis (viens no Raisman iecienītākajiem atjaunošanas rīkiem) un pretestības lentes.

Un, kaut arī tas nav pārsteigums, ka viņa var perfekti izpildīt katru kustību, Raismana atzina, ka viņai nav sveša cīņa, mēģinot atdarināt jūsu vingrošanas rutīnu mazākās ceturtdaļās.

'Man ir kucēns [un] dažreiz, kad es mēģinu trenēties savā dzīvojamā istabā, viņš domā, ka mans skrubis manos matos ir kā košļājamā rotaļlieta,' viņa pastāstīja T + L.

Kas attiecas uz to, kā viņai ir gājis pandēmijas laikā - kucēns cīnās malā - Bostonas dzimtene pastāstīja T + L, ka viņa šoreiz veltīja prioritāti viņas garīgajai veselībai.

'Es jūtu, ka [šoreiz] man patiešām ļāva paskatīties uz sevi spogulī un patiešām strādāt pie sevis un patiešām pārdomāt daudzas lietas,' viņa teica. 'Tas nenozīmē, ka tas ir viegli, bet tas, kas man šajā laikā ir bijis patiešām svarīgs, ir tas, ka es varu būt blakus pats, tāpat kā es gribētu, lai draugs būtu man blakus.'

Kristīne Burroni ir Travel + Leisure digitālo ziņu redaktore. Atrodi viņu, sekojot līdzi gandrīz visam čivināt vai redzēt, ko viņa gatavojas Ņujorkā vai pēdējā ceļojumā vietnē Instagram.