Tagad ir vēl labāks attaisnojums, lai iegūtu smiltis starp pirkstiem.
Pētnieki un psihologi ir teikuši, ka nokļūšana dabā katru dienu ir lielisks veids, kā uzlabot jūsu garastāvokli, un tas ietver jauku pastaigu pa pludmale . Barselonas Globālās veselības institūta pētnieku jauns pētījums atklāja, ka pat īsa pastaiga pludmalē var dot labumu jūsu vispārējai garīgajai veselībai un cīnīties ar depresiju, Metro ziņots.
Iepriekš tika ziņots, ka šīs tā dēvētās zilās telpas dažkārt ir atslēga uz augstāku dzīves kvalitāti, norādot, ka daudzi cilvēki, kas dzīvo piekrastes tuvumā, patiesībā ir laimīgāki. Tāpēc nav pārsteigums, ka ilgas pastaigas pa pludmali ir vairāk nekā tikai iepazīšanās profila klišeja, tas faktiski ir labs veids, kā uzturēt veselīgu dzīvesveidu.
Pēc Metro, pētnieki pētīja 60 cilvēkus pirms, laikā un pēc 20 minūtēm dienā pavadīšanas dažādās vidēs. Pats pētījums ilga trīs nedēļas, dalībniekiem pirmajā nedēļā pavadot laiku, ejot pa pludmali, otrajā - pastaigājoties pa pilsētas ielām, bet trešajā - atpūšoties telpās.