Gordons Ramzijs, iespējams, ir labi pazīstams ar emocionāliem uzliesmojumiem virtuvē, taču šķiet, ka slavenais šefpavārs un televīzijas vadītājs ir atradis veidu, kā visu šo niknumu novirzīt kaut kam labam.

Sestdien Ramzijs kopā ar savu sievu Tanu, 42, dēlu Džeku, 17 un meitām Matildu (15, Holiju, 17, un Meganu, 19) sacentās AJ Bell London Docklands triatlonā, kur izmantoja visu savu iekšējo uguni un sparu. pabeigt sacīkstes un savākt naudu Gordona un Tanas Ramsiju fondam.

Pastāstīja Ramzijs, kurš ir piedalījies vairāk nekā 15 triatlonos Telegrāfs 2014. gadā, ka viņam patīk sacensties riteņbraukšanā, peldēšanā un skriešanā, jo viņam patīk dzīvot zem spiediena.

Es esmu bezjēdzīgs, ja vien uz mani neattiecas spiediens, viņš teica. Ar spiedienu saistības ir veselīgas. Kad man nav spiediena, es esmu neveselīgs. Tā es braucu.

Lai palīdzētu viņam dažas sekundes noskriet no ceļa, Ramzijs AJ Bell sacīkstēs šūpoja specializētu ķiveri un personalizētu trijnieku kopā ar savu vieglo oglekļa šķiedras velosipēdu.

Esmu redzējis, ka tik daudz pavāru avarē un sadedzina, papildus pastāstīja Ramzijs The Telegrāfs par to, kāpēc viņš uzskata, ka apmācība ir tik izšķiroša viņa paša panākumiem. Apmācība ir mana atbrīvošana. Es pazustu bez tā. Tas man dod iemeslu izvilkt sevi [no restorāniem]. Tas man deva laiku sev.

Ārpus viņa muguras pārkāpjošā apmācības režīma, kas sastāv darba kājās, daudz pietupienu. Daudz svara uz pleciem. Paceļamie stieņi un TRX lentes, Ramsay arī nodrošina, ka viņa ķermenis tiek darbināts pareizi. Kā viņš stāstīja Telegrāfs , viņš ēd piecas mazas maltītes dienā un vienmēr satur zaļo sulu, augļu un riekstu batoniņus un daudz veselīgu olbaltumvielu, piemēram, vistu un zivis.

Olbaltumvielas ir būtiskas, lai palīdzētu ķermenim veidot spēcīgākus muskuļus un palīdzētu atveseļoties, sacīja Ramzē treneris Vils Ušers. Tas ir īpaši svarīgi, trenējoties tādam izturības pasākumam kā triatlons, jo treniņu apjoms ir liels.

Uzziniet vairāk par to, kā profesionāli sportisti ēd, trenējas un ceļo šeit.