Redaktora piezīme: Tie, kas izvēlas ceļot, tiek ļoti aicināti pirms izlidošanas pārbaudīt vietējās pašvaldības ierobežojumus, noteikumus un drošības pasākumus, kas saistīti ar COVID-19, un ņemt vērā personīgā komforta līmeni un veselības apstākļus. Daži attēli var attēlot pirmspandēmijas apstākļus.

Ja jūs cenšaties iekļaut pašapkalpošanos savā aizņemtajā kalendārā, kāpēc gan nepieprasīt vairāk no nākamajām brīvdienām? Protams, atpūta pludmalē palīdzēs jums atpūsties, taču tas neatstāj jums stratēģijas, kā pārvaldīt problēmas, kuras neizbēgami atgriežas, kad esat atgriezies mājās.

Apmieriniet savu klaiņošanu ar jogas atkāpšanos un izbaudiet ikdienas prakses priekšrocības dažu pasaules labāko skolotāju vadībā. Jūs ne tikai jutīsieties labāk un relaksējies, bet arī aiziesit, izmantojot vienkāršas metodes, ko ievadīt ikdienas rutīnā, stiprinot garīgo un fizisko veselību nākamajiem mēnešiem un gadiem.

Pateicoties jogas straujajai popularitātei, ir daudz iespēju, no kurām izvēlēties, un jūs esat labā kompānijā: Labsajūtas tūrisms strauji pieaug. Šeit ir daži no galvenajiem jogas retrītiem visā pasaulē. Ņemiet vērā, ka koronavīrusa pandēmijas dēļ piedāvājumi var mainīties.

Saistīts: Vairāk jogas un labsajūtas

Sen Wellness Sanctuary - Šrilanka

Dibināja Londonā dzīvojošais osteopāts Dr. Sems Kankanamge Senas labsajūtas rezervāts ir atkāpšanās centrs, kas atrodas Šrilankas dienvidu krastā. Tās pielāgotās labsajūtas programmas tiek piedāvātas visu gadu un sakņojas ajūrvēdas ārstēšanā. Papildus meditācijai, jogai un ajūrvēdas procedūrām programmās ietilpst skaņu un gongu vannas dziļai relaksācijai un enerģijas attīrīšanai, kā arī ajūrvēdas ēdienu gatavošanas nodarbības un citas.

Soulscape - Itālija

Jogas skolotājs Džeims Hepberns parasti rīko vairākas atkāpšanās gada laikā skaistos galamērķos. No 30. oktobra līdz 6. novembrim šī atkāpšanās Itālijā, Le Markē, ietver septiņas naktis greznā īpašumā ar skatu uz Adrijas jūru, visas maltītes un uzkodas, jogu divas reizes dienā kopā ar Džeimiju, makaronu gatavošanas kursu un daudz ko citu.

Ašijana - Indija

Neviens jogas rekolekciju saraksts nebūtu pilnīgs bez izvēles Indijā. Papildus jaunu un pieredzējušu skolotāju apmācībai Ašijana Goa piestāv visu līmeņu praktiķiem, piedāvājot plašu rekolekciju klāstu visa gada garumā, kā arī izstrādājot sev jogas brīvdienas, kurās jūs varat izvēlēties apmācības kursus, holistisko jogas terapiju viens pret vienu vai holistisko eliksīru Programma, kurā apvienota jogas terapija, masāža, meditācija un pranajama (elpas darbs). Numuri ir pieejami no pludmales mājiņām līdz luksusa apartamentiem, un jums būs piekļuve ajūrvēdas procedūrām uz vietas esošajā spa, kā arī Ashiyana radošajās aktivitātēs un darbnīcās. Pagājušajā gadā Brazīlijā tika atvērta Ašijanas otrā atrašanās vieta.

Visa veselības atkāpšanās vieta - Amerikas Savienotās Valstis

Viesnīca atrodas Civana Wellness Resort & Spa Arizonā Sonoran tuksnesī Veselības atkāpšanās , kas tika izveidots sadarbībā ar Chopra Global, ietver meditāciju un jogu divas reizes dienā, pielāgotus spa pieredzi, 15 vegāniskas ajūrvēdas maltītes un vēl vairāk piecu nakšu uzturēšanās laikā. Rekolekcijas notiek divas reizes mēnesī.

Jogas pētnieki - Francija

Jogas pētnieki šogad piedāvā vairākas rekolekcijas Marokā un Francijā. No 16. līdz 23. jūnijam divi instruktori rīkos rekolekcijas burvīgā pils ārpus Tulūzas. Tas ietvers visas maltītes, septiņas naktsmītnes, divas jogas nodarbības katru dienu, kā arī jogas paklājus un rekvizītus, kā arī viesiem būs brīvs laiks, lai izpētītu apkārtni.

Mandali atkāpšanās centrs - Itālija

Piedāvājot pasūtītas trīs vai piecu dienu jogas programmas un plašu tematisku rekolekciju klāstu visa gada garumā, Mandali ir bezpeļņas centrs, kas pilnībā veltīts pašrefleksijas izkopšanai, dziedināšanai un atpūtai. Turklāt no tā paveras skats uz Itālijas ziemeļdaļu Lago d 'ap Orta. Centrs ir ļoti uzticīgs ilgtspējībai - tas tika uzbūvēts ar pārstrādājamiem materiāliem, tā apkures sistēma ir balstīta uz dabīgām koksnes šķeldām, savukārt virtuvi un peldbaseinu darbina saules enerģija, savukārt jebkura enerģijas pārpalikums tiek piegādāts vietējai sabiedrībai. Visi līmeņi ir laipni gaidīti, un īpaši pielāgota opcija ir īpaši noderīga, ja jūs esat jauns praksē.

Zils gars - Kostarika

Izvietojies kalna galā, no kura paveras skats uz Kluso okeānu un trīs jūdžu garu balto smilšu pludmali un bruņurupuču patvērumu, Zils gars atrodas vienā no pasaules zilajām zonām, kur cilvēki ziņo par visaugstāko labklājības līmeni, un tas nav pārsteigums, ka tas ir populārs rekolekciju galamērķis starp vadošajiem starptautiskajiem jogas pasniedzējiem. Šeit varat atrast pilnu atkāpšanās kalendāru Blue Spirit vietne .

Rekolekcijas Casa Fuzetta - Portugālē

Atrodas Olhao vecpilsētas centrā, Casa Fuzetta ir Algarves slēptais dārgakmens, un tajā ir vieta vairākas atkāpšanās visa gada garumā, vadot dažus no pasaules labākajiem skolotājiem, tostarp Cat Meffan. Kaķu oktobra atkāpšanās ietver vegānu maltītes, greznas naktsmītnes, divas ikdienas jogas nodarbības un daudz ko citu.

Miraval Arizona - Amerikas Savienotās Valstis

Kaut arī tā pati par sevi nav tradicionāla jogas atkāpšanās, Miraval Arizona ir viens no valsts labākajiem labsajūtas kūrortiem. Tas piedāvā plašu iekļauto un papildu jogas nodarbību un labsajūtas iespēju klāstu, tāpēc ceļotājiem, kuriem nav laika veltīt pilnu nedēļu vai brīvdienās dod priekšroku elastīgumam, šeit varētu būt DIY pieeja atkāpšanās gadījumam.

Šambalas salidojumi - Zviedrija

Ezera malā esošs atpūtas centrs Bergslagenas mežonīgajā mežā, tikai divu stundu brauciena attālumā no Stokholmas, Šambalas salidojumi nodrošina perfektu iestatījumu, lai pārietu bezsaistē un atgrieztos pie pamatiem un dabas. Ekrāna laiku aizstāsit ar jogu, meditāciju, pastaigām pa mežu, kirtan (kopīga garīgās dziesma) un papildu procedūras, piemēram, ūdens meditācija, masāžas un kraniosakrālā terapija. Starptautiskie skolotāji visa gada garumā rīko dažādas tematiskas rekolekcijas, apvienojot jogas atjaunojošo ietekmi ar Skandināvijas kultūru āra dzīve (dzīvošana brīvā dabā), laika pavadīšana dabā fiziskai, garīgai un garīgai labsajūtai.